Faszien-Training

Fascial

Das Netz, das uns zusammen hält

Logo Fascial Fitness 177x97Wozu Training zum Aufbau eines geschmeidigen und kraftvollen Bindegewebes?

Bis vor Kurzem galt das muskuläre Bindegewebe (Faszien) in der Medizin- und Sportwelt als relativ wertloses Verpackungsorgan. Heute, nach vielen neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, weiß man, dass dieses alles im Körper verbindende Gewebe eine tragende Rolle für unsere körperliche Gesundheit, aber auch für die sportliche Leistungsfähigkeit spielt. Die neuen Einsichten der internationalen Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungen im rehabilitativen und präventiven Bereich sowie auch im Breiten- und Leistungssport. “Faszientraining=Bindegewebetraining” verspricht, in Zukunft ein wichtiger Bestandteil jedes umfassenden körperlichen Trainings und jeder ernsthaften Therapieform, die mit Bewegung, Leistung und Heilung zu tun hat, zu werden.

Faszien-Fitness

Für mehr Beweglichkeit zählen verschiedenste Übungen wie Dehnen, Federn, Springen, dynamisches wippen oder Schwingen. Samtig weich wie eine Katze aber kraftvoll wie ein Tiger.

Faszien-Rolle

Das genussvolle Ausrollen wirkt wie bei einer Massage. Es kann Verspannungen lösen und fördert gleichzeitig die Durchblutung.

 

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